護身術の簡単なやり方は、危ない処・時間帯に出歩かない、危機的状況に出くわしたら「逃げて隠れる」が挙げられます。どうしても逃げ場がなければ、護身具・武器・周囲にある物で戦います。本記事では他にも、戦わなくても敵に対応できる裏技も紹介します。...

護身術の独学は全くおすすめしない理由：車の教習所と同じ理屈です。あなたが車の免許をとれるほどの運転技術を習得するのに、教官がいない状態＋自分だけで路上教習（厳密にいうと教習ではなく独学）＋教材のみで可能でしたか？絶対に不可能だったはずです。...

人と違うことは全く問題なくむしろ素晴らしい理由は、「人と違う＝おかしい」というロジックは不十分だから。アメリカでは「あなた、みんなと同じなんだね」という言葉は、最悪の侮辱言葉とされています。「262の法則」を学び、自分自身が嫌いなのはたった2割だと認識することで、自己肯定感が向上し、自分の個性を受け入れましょう。...

あなたは格闘技に興味があり、特にイスラエルアデサンヤ選手に注目しているのでしょう。 イスラエルアデサンヤ選手が強い理由は、体格だけではありません。彼は「スタイルベンダー」と呼ばれるほど、多彩かつ独特なファイトスタイルを持っています。そして、彼が戦う相手との距離感やリーチの長さをうまく活かして戦うことで、勝利を手にしてい...

仕事や生活において楽しさを見失い、モノトーンな毎日を送っている方々にとって、その原因や対処法を知ることは重要です。 日々の中で楽しさを感じられない悩みは、放置していくとさまざまな影響を及ぼす可能性があります。モチベーションの低下やストレスの蓄積、人間関係の悪化など、その負のスパイラルには注意が必要です。 この記事では、...

本記事では、逃走や隠れること、身の回りの物や護身具を利用すること、さらには丸腰でも最後の手段として闘う方法について紹介しました。ナイフの奪い取りに関しては注意が必要で、護身術の道場やジムで対ナイフ用の技術を学ぶこともおすすめです。また、「女性は護身術は学んでも意味ない」という主張に対しては、記事は明確に否定し、護身術の...

放置すると、自己肯定感の低下やうつ病、不安障害のリスクが高まることが知られています。「自己嫌悪の対処法」と題して、自己嫌悪に陥りやすい人の特徴や、自己嫌悪を放置することの危険性、自己嫌悪から抜け出すための具体的な対処法を紹介します。...

今回は、東京と神奈川の護身術道場・ジムを比較し、女性が選ぶ際のポイントをまとめました。また、女性が護身術を学んでも意味がないという主張についても取り上げ、その根拠を検証しました。 最も伝えたいことは、女性にとって護身術を学ぶことが意味のあることであることです。性犯罪やストーカーなどの被害に遭う可能性がある現代社会におい...

この記事では、将来への不安を抱える人に向けて、具体的な解消方法を12個紹介します。筆者自身が適応障害になった経験から、実際に効果のあった方法を厳選してお届けします。将来への不安に悩む方には必見の記事です。...

自己肯定感が低い人におすすめの対処法には、自分を肯定的に評価したり、自分を受け入れること、自己肯定する習慣を実践することが含まれます。また、自分の長所を見つけたり、他人との比較から解放することも重要です。...