プロからマンツーマンレッスンを受けることができるパーソナルトレーニング。しかし、以下のような疑問をもつ人もいるかと思います。 具体的にどんな効果やメリットがあるの？ ダイエット目的でパーソナルトレーニングジムを利用するのは正しい？ 当記事では、パーソナルトレーニングの効果はもちろん、特徴や費用相場、「パーソナルトレ...
シェイプアップ・ダイエット
シェイプアップ・ダイエットの記事一覧
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シェイプアップをせずにいると、永遠に目標の体型は実現しません。また、無理をするシェイプアップは生理不順などの体に異変が生じます。シェイプアップするには「護身術」も並行して実践した方が、コストパフォーマンスがよくモチベーションも上がります。...
