女性におすすめの横浜の護身術道場・ジム・クラス比較｜選び方で必須なのは男性がいること！

女性が横浜で護身術を学ぶには、どの道場やジムが良いのか悩む方も多いことでしょう。

そこで、本記事では女性におすすめの横浜市内の護身術道場・ジムを比較し、選ぶ際に必要なポイントを紹介します。さらに、女性目線での探し方や選び方も解説し、安心して学べる場所を見つけていただけるようお手伝いいたします。

読者のなかには、女性が護身術を学ぶこと自体に意味があるのか、という疑問を抱く方もいるかもしれません。でも、それは誤解です。本記事の結論から言えることは、女性が護身術を学ぶことは意味があるということです。放置してしまうと、自分自身や大切な人を守る力が身につかないだけでなく、未来に不安を抱くことにもなるかもしれません。

そんな中でも、適切な場所で護身術を学ぶことで、自信と安心感を手に入れることができます。本記事を読むことで、女性におすすめの道場やジムの比較や選び方を知ることができます。また、法律的立場や武器術、実践的な技を教えてくれる場所を選ぶことで、より実践的な護身術を学ぶことができます。そして、指導者の経験や男性が複数いることも大切なポイントです。

この記事を読むことで、女性が護身術を学ぶことの意義や、適切な場所の選び方がわかるだけでなく、自己防衛のための大切な技術を手に入れることができます。女性が安心して生活するための一助となる本記事をぜひ参考にしてみてください。

ちなみに、僕Kosukeは、敵が巨漢でも無傷で大切な人を守れる「ズルい空手護身術」を教えています！場所は主に横浜・新橋（神田も）です。詳細は下記をご参照ください。

敵が巨漢でも無傷で大切な人を守れる「ズルい空手護身術」教えます！＠横浜・新橋｜Team Ichigeki（チーム一撃）

2023.02.13

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女性におすすめな横浜の護身術道場・ジム比較

※上記の情報は本記事公開時点での情報のため、最新の情報は各道場に直接ご確認ください

クラヴマガ：Imi Krav Maga 横浜道場

画像引用：Imi Krav Maga 横浜道場

「Imi Krav Maga 横浜道場」は、イスラエル発祥の実践的な護身術「クラヴマガ」を基に、日本人の体格や文化に合ったプログラムを提供しています。初心者でも安心して学べるよう設計されており、特に力の弱い女性や子どもにも適した技術が学べます。

この道場の指導者は、Boaz Hagay師範から直接指導を受けた実績があり、クラヴマガの本質を理解し、護身術としての価値を追求しています。

パンチ、キック、投げ、関節技など、日常生活で直面する可能性のある状況を想定した技術を習得できます。また、怪我のリスクを最小限に抑えるよう配慮されており、初心者でも安心して取り組めます。日常生活での立ち振る舞いやリスク回避の心構えも学べます。例えば、レストランでの座る位置や人混みでの歩き方など、細かな点まで配慮が行き届いています。

現時点では公式サイトに料金が書いていませんので、道場に直接お問い合わせされることをおすすめします。

住所： 神奈川県横浜市西区高島２丁目１８−１（よみうりカルチャーセンター横浜）
※最寄り駅：横浜駅

隔週火曜日１９：４０から稽古開始

合気道：横浜合気道・護身術道場

画像引用：横浜合気道・護身術道場

実践的な護身術に焦点を当てつつ、相手に過度なダメージを与えず自分を守る方法を学べます。これにより、日常生活で役立つスキルを安全に習得できます。

また、指導者は全国大会での実績や長年の指導経験を持ち、安全かつ効果的なトレーニングを提供します。

子供向けクラス、女性専用クラス、さらには高齢者向けの無理のない稽古プログラムも提供されています。そして、過去に通った生徒からは、「体力に自信がなかったが通いやすかった」「一度も護身術を学んだことがなかったが、少人数制の指導で安心できた」という声が多く寄せられています。

住所： 神奈川県横浜市緑区台村町１６３ユニオンハイツ１階
※最寄り駅： 中山駅

毎週日曜日、18時～19時30分で開催

少林寺流唐手道：Team Ichigeki

中国（当時は唐の時代）少林寺の武術を学んだ修行僧が船で琉球に渡って、琉球の武術とミックスされて生まれた武道。組手試合競技がある一方、本来あるべき姿である護身術としての実戦技術も学べます。体に負担のかからない突き・踵による蹴りのみならず、拳槌打ち、肘打ち、膝蹴り、投げ技、関節技、武器術（剣、棒、ヌンチャク、釵など）など諸々を扱います。そのため、打撃の武道というよりも、「総合武道」です。

Team Ichigekiでは、現役の防具空手世界チャンピオン兼元大使館VIP警護人が指導。敵が巨漢・暴漢であっても、敵の急所を効率よく攻撃して、一撃で敵を無力化できて自分は無傷で危険から立ち去る技が豊富です。また、鞄・ジャケット・傘など、実際の外出で持ち歩くことが多い物を使って、対ナイフ所持の敵、対2人の敵の訓練を行います。さらに、敵が多人数の場合、敵が武器を持っている場合、夜道で壁を背にしている場合など、現実的にありうる色んなシチュエーションでの護身術も訓練します。

しかも、少林寺唐手道では「呼吸」を重んじます。人間本来の自然な呼吸・自然な動きによって、無理なく磨けるため、精神も磨くこともできます。

Team Ichigekiでは、生徒さんに半永久的に通っていただくのではなく、護身術の習得メニューを各生徒様ごとにリスト化して、そのリストにあるメニューをすべてクリアし、テストに合格すると、卒業というシステムを採用しています。半永久的に通わせるというビジネス的戦略を排除し、「最終的には生徒様の大切な人にも護身術を教えて広げてほしい」という願いも込めています。
※もちろん、卒業後もずっと通いたい生徒様は引き続きかよっていただけます。

2024年11月時点で、それぞれ料金は下記のとおりです。参加時のみ料金がかかる設定です。

• 入会金・休会費・年会費：なし
• 月謝：なし
• 6,400円/名
• 各種割引あり（20％割、半額など）

場所：横浜駅・関内駅近くのレンタルスタジオ

僕Kosukeは、敵が巨漢でも無傷で大切な人を守れる「ズルい空手護身術」を教えています！今だけ無料体験実施中ですので、詳細は下記をご参照ください。

敵が巨漢でも無傷で大切な人を守れる「ズルい空手護身術」教えます！＠横浜・新橋｜Team Ichigeki（チーム一撃）

2023.02.13

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女性におすすめな川崎市の護身術道場・ジム

「横浜は遠いけれど、川崎なら通えるかも」という人のために、ご紹介します。

詠春拳：J’S GYM WING CHUN

画像引用：J’S GYM WING CHUN

このジムでは、中国の武術である詠春拳を学べます。詠春拳は、体格差のある相手にも有効な女性に特化した武術で、ブルース・リーもその名を知らしめました。

初心者から上級者まで、幅広いレベルの人に対応しており、日本語と英語で指導を受けることができます。また、週6日のトレーニングが行われています。

女性におすすめの理由は、詠春拳が女性が考案した武術で、素早く正確な手技を駆使して相手を制圧できること、力や体格に頼らない技術が多いことです。

プログラムは、詠春拳の基本技や応用技、スパーリング。また、女性専用のクラスや初心者向けのクラスもあります。レベルに応じて、週1回から週6回までトレーニングできます。

川崎市の教室の場合、2023年4月時点で、それぞれ料金は下記のとおりです。

• 入会金：11,000円
• 月謝：11,000円～
• 年会費：なし

住所：神奈川県川崎市中原区丸子通1-660-3、シャルム新丸子103
※最寄り駅：東急東横線/東急目黒線 新丸子駅

女性目線での横浜の護身術道場・ジムの探し方・選び方・比較ポイント

数ある中からどのように選べばいいかわからない方のために、探し方・選び方・比較ポイントをお伝えします。主に5つのポイントがあります。

法律的立場のことも考えている

武器術や徒手格闘よりも先に使える護身術があります。それは、口頭で相手に以下のように伝えることです。

「近づくな！」

「暴行罪、脅迫罪だ！」

「警察を呼んだぞ！」

「（護身のためのウソになりますが）今、自動的に私の胸元カメラがあなたを録画している！」

これらの言葉を発することで、まず法律的に相手を不利な立場に追い込み、相手が攻撃を躊躇する可能性があります。また、相手にとっては、動画という証拠が残ることを嫌うため、攻撃をやめる可能性が高くなります。

言葉による護身術は、武器術や徒手格闘による護身術よりもコストが低く、労力対効果が高いです。実践的なノウハウやテクニックを提供する道場やクラスを受講することで、より効果的な護身術を身に付けることができます。

武器術も教えてくれる

武器術や徒手格闘だけでなく、敵がナイフや鉄パイプを持って襲ってくる可能性もあります。そのため、徒手格闘だけでは不利になることがあります。

こうした危険に備えるため、最小限のコスト（労力・技術）で、自分が無傷で生き残り、6秒以内に危険から立ち去ることができる護身術が必要です。かばん、水筒、催涙スプレー、傘、ジャケット、ベルトなどを使った護身術を教える道場・クラス・指導者は、実戦的な護身術を教えてくれます。

棒や剣、ヌンチャクによる護身術も有効ですが、日常でこれらの武器を持ち歩くことは法律で禁止されています。そのため、銃刀法違反にならない持ち物での護身術を学ぶことが合理的です。

すぐ実践できるシンプルな技を教えてくれる

護身術の動画で、複雑な手順が必要な技を紹介するものがあります。例えば、相手に胸倉や手首を掴まれた場合、相手の手首を左手で握り、右手を添え、体を下ろすなどです。しかし、胸倉をつかまれると相手の力は強く、女性が相手の手首を捻ることは不可能に近いでしょう。

胸倉をつかまれた場合、相手はすでに暴行罪を犯しています。正当防衛が可能となりますが、最も確実なのは、相手の目を突いて逃げることです。これは、自分自身が無傷で生き残るためには最も安全で、最も効果的な方法です。急所を攻撃することで相手を戦闘不能にできる可能性が高いため、格闘家や熊でも急所を攻撃することが必須です。

もしかすると、急所を攻撃することに後遺症が残る可能性があるため、加減することを心配するかもしれません。しかし、自分の身を守ることが最優先であることには間違いありません。相手が自分を殺す可能性がある危険な状況にある場合、自分を守るために護身術を使用することは自然なことです。警察が駆けつけるまで、自分自身で対処しなければなりません。まずは自分が生き残ることが最優先です。

指導者に武道か格闘技の大会での入賞経験がある

武道や格闘技の試合は、実際に相手が襲いかかってくるタイミングが予測できないリアルな緊張感の中での攻防を伴うものです。一方、護身術には試合が存在しないため、現実の危険な状況での攻防を再現することが困難という問題があります。

実際の路上での攻防は、相手が襲いかかるタイミングが不確定な緊張感の中で行われます。このような状況に慣れていない場合、技を知っていても実戦での使い方を身に付けていなければ役立たずです。したがって、指導者の実績をホームページで確認することが重要です。実績がある指導者は、高い能力を持っていると言えます。

警察や警備関連など治安系の職歴がある

格闘技や武道において強くても、実戦で使えなければ意味がありません。なぜなら、試合には禁止技があるのに対して、実戦にはそういったルールがありません。徒手格闘のルールがない状況は、格闘技の試合とはまったく異なるものです。徒手格闘の経験は、治安系職業に就いたことがある者に限られます。具体的には、警察、自衛隊、軍隊、警備員、警護職などです。そのため、ホームページで指導者の職歴を確認することが大切です。

指導員や受講者に男性が複数いる

女性が実際に襲われる場合、犯人は女性よりも体格も大きく力も強い男性が多いことが挙げられます。そのため、女性が自分より強い敵と戦うことができる環境を設定し、護身術の技術を身に付けることが必要です。男性が複数いる環境での護身術の稽古は、実際の襲撃に対する対応力を高めることができます。

女性が男性と一緒に稽古することで、男性が持つ力や技術に対する理解が深まり、実際の襲撃に対する対処法を考える上で有益な情報を得られます。例えば、男性がどのような攻撃方法を用いるかを理解することで、対処法を考えられるのです。

「女性は護身術は学んでも意味ない」は本当？

結論：意味ないわけがない

護身術を学ぶことで、自信を持って行動できます。身体的な攻撃を回避するための動きや技術を身につけることで、自分自身を守る能力が高まります。また、護身術は、適切な判断力や決断力を養うための心理的なトレーニングも提供しているのです。

実際に、警察庁のデータによると、殺人による死亡者は平成20年から平成29年まですべて女性の方が上回っています。

※参考：HUFFPOST
※引用：警察庁

ストーカーと強制わいせつは、どちらも女性の方が被害者件数が多い事件です。先述のデータから、ストーカーと強制わいせつに遭う確率が増えて続け、殺人のターゲットにされるのが女性の方が確率として高いことがデータからわかります。

ただし、護身術を学んだからといって完全な無敵になれるわけではありません。一度の稽古で全てを習得するわけではなく、長期間継続的に稽古を行い、実践的な経験を積まなければなりません。

まとめ：横浜にある女性におすすめの護身術道場・ジム

女性におすすめの横浜の護身術道場・ジムは下記です。

最も伝えたいことは、女性にとって護身術を学ぶことが意味のあることであることです。性犯罪やストーカーなどの被害に遭う可能性がある現代社会において、自衛のために護身術を学ぶことは、女性自身の身を守るために重要です。記事では、女性におすすめの東京と神奈川の護身術道場・ジムを紹介し、選ぶ際のポイントを解説しました。

この記事を読んだ読者は、まず自分が住んでいる地域で護身術を学べる道場やジムがあるか調べてみることが大切です。そして、選ぶ際には、法律的立場を考慮した指導者がいるか、武器術も教えてくれるか、実践できる技を教えてくれるかなど、自分が求めるポイントに合わせて選ぶことが大切です。

また、女性が護身術を学ぶことが意味のないという主張について、記事ではその根拠を検証しました。実際に、護身術を学んだ女性が被害を未然に防いだ事例も存在します。女性自身の身を守るために、護身術を学ぶことは有効であり、今回紹介した護身術道場・ジムを利用することで、自信をつけ、安心して日々を過ごせるようになるでしょう。

ちなみに、僕Kosukeは、敵が巨漢でも無傷で大切な人を守れる「ズルい空手護身術」を教えています！詳細は下記をご参照ください。

敵が巨漢でも無傷で大切な人を守れる「ズルい空手護身術」教えます！＠横浜・新橋｜Team Ichigeki（チーム一撃）

2023.02.13

※当たり前ですがボブサップさんは善良な方です。あくまで「体格の例え」として表現しています 「大使館VIP警護人で 現役空手世界チャンピオンが合理的に伝授！」 今だけ初回半額！ご相...