身体操作

「肩甲骨の働きを知りたい」「肩甲骨を鍛えてパフォーマンスを向上させたい」「肩甲骨を生かした身体操作が知りたい」といった方に、肩甲骨の役割やトレーニング方法を解説します。肩甲骨を無駄なく動かせるようになるため、パフォーマンスの向上が期待できます。...

「身体操作とは何か」という基本的なところから、身体操作と武術の関係、自宅で簡単にできる身体操作のトレーニング方法を解説します。「どうすれば身体操作を学んだり身につけたりできる？」とお悩みの方は必読です！...