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現役世界大会優勝者が展開|マインドフルネス瞑想・メンタルトレーニングのオンラインサロンやってます!

「周りの目が気になる」「自分に自信がない」などの理由で、精神的につらい思いをしてはいないでしょうか?

下記に1つも該当しない方は、ここでこのページを閉じていただいて構いません!

  • 自分に自信が持てない(不安ばかりな)人
  • 周囲の目が気になって気が気じゃない人
  • 自分のことが嫌いな人
  • 他人と自分をいつも比較して自分を追い込んじゃう人
  • 人間関係に悩む人
  • 頑張りがなかなか報われず疲れてしまった人
  • 自分の選択にいつも悩む人
  • 将来に不安しかない人
  • 自分をふさぎ込んでしまう人

先進国であるはずの日本人の心はこんなに蝕まれている!?

※引用:WHO

全43カ国(G20とOECD加盟国)のなかで、自殺率ランキング7位にランキングしている日本。

ストレスがたまって心が不安定になり、悩んでいる人は少なくありません。

 

ストレスの原因はたくさんあります。

  • 自分が今のままでよいのか不安になる
  • 周りからどう思われているのか気になる
  • 仕事や人間関係、思春期を迎えた子どもとの接し方で悩む
  • 他人と自分を比べて、「もっと上手くやらなきゃ」と自分を追いこんでしまう

 

自分がストレスをためこんでいることや、心が弱っていることに気づいて、「何とかしなきゃ」と焦っている人もいるでしょう。

 

とはいえ、ストレスの原因を取り除くのは難しいですよね。

 

  • 「そもそも取り除く方法がわからない」と最初からあきらめて我慢している人
  • 「いろいろ調べたけど、実践するハードルが高すぎる」とさじを投げた経験のある人

いるかと思います。

ストレスを放置すると…

でも、だからといって、ストレスを放っておいてよいのでしょうか?

 

「ストレスは万病のもと」といわれています。

ストレスで免疫力が低下すれば、感染症にかかりやすくなります。過度なストレスは、心臓や血管、胃や腸に悪影響を与えることもわかっているのです。

もちろん、うつ病や摂食障害などの心の病にかかる恐れも高くなってきます。
※参考:医療法人社団 翠会 慈友クリニック ストレスと身体の関係

 

このように、長い間ストレスを放っておくと、体も心も病気になってしまうかもしれないのです。

最悪の場合、遠くない将来、自ら命を絶つ結果になる恐れもあります。

 

このようなことを防ぎ、体と心の健康を保つには、ストレスの原因を取り除かねばなりません。
※参考:厚生労働省 みんなのメンタルヘルス 総合サイト

ストレスに向き合うべく「マインドメイクサロン」立ち上げました

ストレスの原因で大きなものは3つ。

  • 1つめは、他者からの批判や軽蔑など、周りからの評価を気にしすぎていること
  • 2つめは、自分を追いこんだり否定したりして、自分を大切にできていないこと
  • 3つめは、仕事や人間関係などの問題に直面して、悩むこと

 

マインドメイクサロンでは、これら3つのストレスの原因を取り除くことが可能です。

 

マインドメイクサロンは、周りからの評価に惑わされず、自分を大切にし、生きていれば必ず直面するさまざまな問題と向き合うための、”自分を大事にして洗練させるマインドメイク術”を共有するオンラインサロン。

 

“自分を大事にして洗練させるマインドメイク術”は、1つの物事をさまざまな角度から見たり、視野を広げたりするための技術です。

マインドメイクサロンの会員さんが得られるもの

マインドメイクサロンで、1つの物事をさまざまな角度から見たり、視野を広げたりすることができれば、次のようなことが可能になります。

マインドメイクサロンの会員さんが得られるもの
        1. 自分の悪いところばかりに気をとられることがなくなり、「いま、ここ」の自分を受け入れ、自分を大切にすることができる
        2. 周りからの評価は一面的なものに過ぎないことに気づき、周囲からの批判や軽蔑に動じなくなる
        3. 自分がいま直面している問題をさまざまな角度から考えて、解決に導いたり、気持ちを楽にもったりすることができる
        4. 今まで見えていなかったものが見えるようになり、行動範囲が広がる
        5. 他人と自分を比べることに意味はないことに気づき、「もっと〇〇しなきゃ」とあせって自分を追いこむことがなくなる
        6. よい人間関係と、よくない人間関係の区別がつくようになり、人間関係の見直しにつながる
        7. 理由なく落ち込んだり不安になったりすることがなくなる

    マインドメイクサロンに入会していただいた方は、会員さん限定Slackで、マインドメイクサロンに参加できるようになります(CAMPFIREのメッセージで招待リンクを送信します)。

     

    貴重な情報が満載の、会員の方のみが閲覧できる限定サイトにログインしていただくと、これまで収録したマインドメイク術の動画を自由にいつでも閲覧できます。

    マインドメイクサロンで提供する動画コンテンツの例(一部)
    • 「努力」をやめて「夢中に探求」することが圧倒的にコスパいいワケ&そのマインドメイク術
    • ネガティブ思考でもいいワケと自分のネガティブと正しく向き合うマインドメイク術
    • 他人の目を気にするトリックと他人の目が気にならなくなるマインドメイク術
    • 他人と比較しちゃうトリックと他人との比較が馬鹿馬鹿しくなる思考法&マインドメイク術
    • 現役曹洞宗のお坊さん直伝の禅とミックスした実践的マインドフルネス&瞑想法

    etc

    さらに、1か月に1回、サロン運営者のKOSUKEに質問することもできます!

    ※全てのご質問に答えるとは限りません

     

    特典として、KOSUKEの相棒(トイプードル)の癒し画像をプレゼント!

    いつでも退会希望OKです!

    「自分には合わない」「あまり効果を感じられない」と思ったら、すぐ退会希望をしていただいて大丈夫です。
    強引に引き止めることは一切ありません!

    「とりあえず1か月だけ、ちょっとお試し程度に」といった利用も、もちろんアリです!

    【注意】月額料金値上げ&会員さん募集人数に上限を設けるかも!

    注意が2点あります。

    1つ目当マインドメイクサロンは今後値上げすることです。

     

    現時点(2020年12月)では、当マインドメイクサロンは月額500円です。

    しかし、将来的には900円に値上げされる予定です。値上げは明日かもしれませんし、半年後かもしれません。

     

    2つ目は、slackへの会員さん人数の管理のため、募集人数上限を今後設けます!(いつかは未定です)

     

    ですので、マインドメイクサロンにちょっとでも興味のある方には、お早めの入会をおすすめいたします。

    このままでいるか少しでも自分を変えるか…

    このまま自分を変えずに、周囲からの評価で落ち込んだり、他人と自分を比べてあせったりしながら生きていくか。

    ”自分を大事にして洗練させるマインドメイク術”で自分のマインドを整え、ちょっとのことでは動じたりあせったりしない生き方を手に入れるか。

     

    それはあなた次第です。

    >マインドメイクサロンの詳細はこちら